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# 설사와 복통을 일으키는 ‘과민성대장증후군’ 성인 10명 중 1명 꼴로 나타나는 ‘과민성대장증후군’은 잘못된 생활습관과 정신적 스트레스로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 과민성대장증후군의 경우 소화기 증상 중 가장 흔한 증상으로 변비, 설사와 같은 장염증상을 동반하여 수시로 복부팽만감이 느껴지고 불쾌감 등의 증상이 나타나 일상생활에 심한 지장을 느끼게 됩니다. 10대들 사이에서도 증가하고 있는 과민성대장증후군은 평소 식습관만 고쳐도 증상을 개선할 수 있다고 합니다. 과민성대장증후군을 앓고 있다면 소화에 무리를 주는 자극적인 음식은 피해야 하고 장 건강에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 중요하기 때문에, 그래서 오늘은 과민성대장증후군에 좋은 음식과 피해야 하는 음식을 몇 가지 소개해보려고 합니다. # ..

#대용량 #SDCard #FAT32 #format #프로그램 #유틸리티 #USB #다운로드 USB #메모리카드 #블랙박스 에 사용되는 포맷 프로그램이다. 용량이 큰 경우 윈도우 시스템에서는 exFAT 밖에 지원이 안되지만 장비에서는 FAT32를 요구할 경우에 사용하는 유틸리티이다. http://www.ridgecrop.demon.co.uk/index.htm?guiformat.htm Ridgecrop Consultants Ltd www.ridgecrop.demon.co.uk

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